发布日期：2025/10/9 10:52:54 访问次数：22
新学期的扉页已经翻开，你是否渴望在知识的滋养中悄然蜕变？当晨光洒进教室，当暮色漫过图书馆的窗台，一本本好书就是最忠实的伙伴。它们如同神奇的魔法钥匙，打开认知的边界；又似明亮的灯塔，照亮成长的道路。这份开学书单，精心挑选了助你沉淀、启发、突破的佳作，快来打开它们，与更好的自己温柔相遇吧。
Part01《优秀的人不会输给情绪》
作者：林开平编著 出版社：北京日报出版社 出版时间：2025.01
ISBN：978-7-5477-4777-3
简介：本书是一部注重个人情绪管理，通过剖析真实案例，让读者深入理解情绪重要性的书。我们的工作、生活都离不开社交，而个人情绪在社交中起着非常重要的作用。管理好情绪对一个人的生活和工作将带来哪些重要的影响呢？本书从心理学的角度解析人格类型，帮助那些渴望走出焦虑、阳光交际的青年更好地了解自己和他人，有助于在人际交往、个人修养和情绪管理方面得到全面的自我提升。
Part02《思维进化》
作者：宋晓东著 出版社：天地出版社 出版时间：2024.06
ISBN：978-7-5455-8334-2
简介：本书作者依据个人成长经验，综合大量心理咨询案例，从思维破局、有效沟通、学会拒绝、压力管理、自我肯定、掌控情绪六个方面，分析了年轻人成长路上的困境与解决方法，并且运用专业知识，条理清晰地给出诸多难题的答案，科学耐读，实用性、可读性、专业性兼具，极具出版价值。事实上，无论遇到什么样的人生困境，我们只要转变思维模式，走出惯性思维的陷阱，完成思维进化，就能看见人生的出路，困难自然迎刃而解，还能让人生更上一层楼。
Part03《正能量，点亮人生的灯塔》
作者：黄明建编著 出版社：太白文艺出版社 出版时间：2025.04
ISBN：978-7-5513-2938-5
简介：本书深入剖析了思想、环境、感恩、认知觉醒、思考力以及思路对人生的深远影响。通过一个个生动的案例和深刻的见解，告诉读者如何凭借正能量，突破自我，激发潜能，摆脱困境。
Part04《我总是想太多》
作者：朱志慧著 出版社：天地出版社 出版时间：2023.09
ISBN：978-7-5455-6972-8
简介：本书由4个部分共12章组成：第一部分包括第一章和第二章，主要界定了人际关系中的高敏感的定义，说明“高敏感”产生的原因和可能的改变途径。第二部分包括第三章、第四章和第五章，介绍的是剖析和改变“高敏感”之前非常必要的准备工作，以及帮您确认能引发您“高敏感”的因素和您具体的高敏感反应是什么。第三部分由5章组成。第六章介绍了“高敏感”背后可能潜藏着的几种引起我们情绪波动的负性信念，以及可能替换这些负性信念的正性信念；第七章到第十章则针对人际关系中的高敏感常见的问题，提出了做出改变的可能途径与一些自助方法。第四部分包括2章。第十一章介绍了如何建立滋养自己的人际关系。第十二章一方面对全书做了总结。
Part05《反内耗心理学》
作者：马浩天著 出版社：天津科学技术出版社
出版时间：2024.04 ISBN：978-7-5742-1808-6
简介：本书是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己，而反内耗就是帮助你化解内心的冲突，不再做出纠结、拖延、焦虑、自责等损耗你能量的行为。本书的内容分成上下两篇，上篇主要帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的应用介绍，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。
上一信息：暂无